أعلنت الدكتورة تاتيانا بوشاروفا ، أخصائية الغدد الصماء ، أن النتائج الإيجابية تظهر بعد يومين من التخلي تمامًا عن السكر.
في مقابلة مع وكالة الأنباء الروسية ريا نوفوستي ، يشير الخبير إلى أن الكثير من الناس يستهلكون الكثير من السكر ، مما يؤدي إلى ظهور مشاكل صحية وزيادة الوزن ، ويبرز أنه “يمكنك الحصول على الجلوكوز وروح الدعابة دون تناول السكر: من الحبوب والفواكه والخضروات الطازجة غير المعلبة.
يقول: “هناك قوة التقاليد والعادات الاجتماعية: الشاي مع الحلويات ، والقهوة مع الكعك ، وما إلى ذلك”. لكن في الحقيقة ، إذا كان الشخص يريد حقًا التوقف عن تناول السكر ، فعليه تناول الفاكهة بدلاً من الحلويات. أسبوع ، وستلاحظ نتائج إيجابية ، مما سيحفزك على الاستمرار في ذلك “.
وبحسبها سيتحسن عمل الجهاز الهضمي وتستقر الحالة المزاجية بعد اليوم الأول من الإقلاع عن السكر ، وفي غضون أسبوع ستتحسن حالة الجلد وقد تختفي مشاكل النوم إذا كنت تعانين منه. ستستمر هذه العمليات في التطور في الأيام المقبلة. أي أن ترك السكر لمدة شهر يقضي على الوزن الزائد ويحسن الخلفية الهرمونية ويقوي جهاز المناعة.
المصدر: نوفوستي